Corso di Avviamento Asana in 4 giornate (o 3 week end)
- per perfezionare la tua pratica personale
- per iniziare a praticare con sicurezza lo yoga
- per acquisire una conoscenza dettagliata di numerosi elementi fondamentali
- per comunicare e guidare lo yoga ad altri con successo
Il nostro corso
Questo corso di avviamento agli Asana è modulare e completo, puoi infatti applicarlo subito per la tua pratica personale, così come per iniziare un'esperienza di pratica guidata a gruppi.
Quota di Partecipazione: € 720 + IVA in 2 rate
Il corso è costituito da:
- 4 giornate (o 3 week end) di lezione,
- verifica finale (per il conseguimento del Certificato)
Terminato il corso, si può passare agevolmente ai corsi superiori, sia immediatamente, che in un secondo tempo.
Per informazioni più dettagliate sui percorsi successivi:
- Vai al Percorso Avanzato in 2 anni (Clicca Qui)
- Vai al Percorso Professionale in 3 anni (Clicca Qui)
Gli argomenti sviluppati nell'ambito dei 4 incontri sono:
- Utilizzo delle varie tipologie di respirazione per praticare adeguatamente gli asana, per approfondire il rilasciamento, aumentare la scioltezza articolare e incrementare la forza e la vitalità.
- Come costruire diversi modelli di movimento per aiutare a raggiungere uno schema equilibrato della posizione del corpo, l’armonia e la corretta immobilità nell’asana.
- Consapevolezza dell’equilibrio delle incurvature vertebrali e mobilità della colonna secondo le varie posizioni
- Come progredire : nella pratica degli asana, nel raggiungimento naturale della verticalità, nell'equilibrio della forza interiore, nella consapevolezza delle potenzialità del corpo
Alla pratica sono dedicati almeno i 2/3 del corso; le ore di lezione rimanenti sono dedicate a spiegazioni e ai principi teorici e simbolici.
Al termine del corso, al superamento di un apposito esame, ti verrà rilasciato un Certificato di Operatore in Tecniche Base di Hatha Yoga.
In più puoi richiedere il Patentino CSEN (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI), dove viene riportata la stessa dicitura.
Successivamente, se lo ritieni in linea con le tue esigenze, puoi passare agevolmente ai corsi superiori, sia immediatamente, che in un secondo tempo.
Per informazioni più dettagliate sui percorsi successivi:
- Vai al Percorso Avanzato in 2 anni (Clicca Qui)
- Vai al Percorso Professionale in 3 anni (Clicca Qui)
Una volta ottenuto il Certificato, sarai in grado di iniziare le tue prime esperienze di conduzione di pratiche di hatha yoga; potrai richiedere il Patentino CSEN e l'iscrizione all'albo degli Insegnanti di yoga di Feder Yoga.

