Massaggio Sportivo
Il Massaggio Sportivo:
Lo Sport, sinonimo per eccellenza di salute e benessere, è uno dei campi in cui il Massaggio trova numerose applicazioni con eccellenti risultati per tutti gli sport, a tutte le età e praticato con molteplici obiettivi. Il Massaggio nello Sport è efficace tanto in preparazione che nel post-pratica sportiva:
- sedute di massaggio come preparazione contribuiscono a migliorare le prestazioni, grazie alla predisposizione psico-fisica che crea, a preparare al meglio le zone muscolari specifiche a seconda del lavoro che devono svolgere;
- dopo la seduta sportiva è ancora più importante, in particolare se lo “sportivo” ha ecceduto nelle sue performance: decongestiona e rilassa tutti i tessuti, favorendo il naturale processo di eliminazione catabolica, in particolare per l’eliminazione dell’acido lattico e delle contratture muscolari.
Programma:
- I circuiti energetici principali;
- L’acqua;
- Manualità di base del massaggio;
- Il massaggio base;
- La preparazione prima d’ogni performance (allenamento, gara);
- Le problematiche traumatiche di base e altri disagi ricorrenti dello sportivo;
- Benefici del massaggio sportivo;
- Aspetti fisiologici del massaggio sportivo;
- Il massaggio sportivo pre-gara;
- Il massaggio sportivo post-gara;
- Il massaggio applicato a diverse tipologie di sport:
- lotta, judo;
- sport acquatici;
- tiro;
- sci e pattinaggio sul ghiaccio;
- ciclismo;
- atletica leggera;
- ginnastica artistica;
- sollevamento pesi;
- pugilato;
- scherma;
- canottaggio e canoa;
- Particolarità esecutive del massaggio su giovani atleti;
- La rigenerazione per il miglioramento delle prestazioni sportive.
Struttura del corso:
Il corso si sviluppa in 36 ore di lezione, suddivise in 3 week-end, oppure, secondo le città, in 2 “week-end lunghi” dal venerdì pomeriggio alla domenica.
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Attività nelle sedi:
YOGA INTERNATIONAL
Corsi amatoriali e trattamenti individuali nelle nostre sedi