Milano
Il Centro Efoa di Via Benaco, 26 (zona C.so Lodi a 5 minuti dalla fermata Brenta MM3-linea Gialla –Autobus 34-77) con la sua accogliente e confortevole sala è l’ambiente ideale nel quale poter praticare ed approfondire la conoscenza di varie discipline che, pur differenziandosi tra loro, mirano allo stesso scopo; aiutare l’essere umano al raggiungimento del benessere OLISTICO attraverso la presa di coscienza della propria realtà di individuo.
EFOA Milano
CORSO DI YOGA: La pratica corretta delle posizioni fisiche (Asana) rende possibile la tonificazione dell’organismo, attraverso l’eliminazione di tensioni e tossine che impediscono il raggiungimento dell’equilibrio corporeo.
Agendo sul piano fisico si “intaccherà” anche il piano psichico/emotivo sviluppando la capacità di concentrazione, rilassamento e padronanza del proprio essere.
DANZA INDIANA (Bharatanatyam) Danza classica del sud India.
Arte delle danzatrici del tempio, è considerata la più antica forma contemporanea di danza classica e si articola in una fase di danza pura e in una di espressione mimica. E’ praticata sia da donne che da uomini.
GINNASTICA DOLCE: basata su movimenti lenti improntati alla presa di coscienza corporea per ottenere una profonda armonizzazione ed il rafforzamento del corpo, il tutto accompagnato da musica dolce e concluso con tecniche di rilassamento e respirazione che sciolgono i blocchi osteo-articolari. L’attività è rivolta a persone di tutte le età.
TAI CHI CHUAN: è una pratica di meditazione in movimento, una forma di ginnastica dolce, un’antica arte marziale cinese basata sull’energia interna del corpo. Favorisce la corretta postura e ridona flessibilità alle articolazioni.
MANTRA YOGA: respirare con il suono. La musica classica indiana è concepita per toccare le corde dell'animo umano con la sottile forza della melodia e del ritmo. Il raga è la forma musicale entro cui si realizza questo percorso catartico
DANZA DEL VENTRE (Turca) Non é solo muovere il ventre. Si muove tutto il corpo e non solo, e si sente dentro l’anima, e le capacità della danzatrice non sono solo tecniche ma anche comunicative.
Per informazioni: Tel. 02 5680 8716 – efoamilano@alice.it
I NOSTRI CORSI PER OPERATORI PROFESSIONALI
L’esperienza di oltre 30 anni ci permette di garantire la qualità e l’efficacia dei nostri corsi attraverso l’operatività delle migliaia di allievi che la scuola ha formato nell’intento di diffondere le principali discipline orientali e le metodiche che promuovono il benessere olistico della persona.
DIVENTA CON NOI OPERATORE DI:
• Naturopatia
• Yoga
• Yoga terapia
• Shiatsu
• Qi Gong
• Rigenerazione Posturale
• Massaggio Ayurvedico
• Massagio sportivo
• Pranoterapia
• Linfodrenaggio
• Reiki
• Tai Chi Chan … e tanto altro!
Per un’informazione più dettagliata dei corsi consultare il sito www.efoa.it o contattare le nostre sedi di:
Milano - via Benaco, 26
Tel 02. 5680 8716 – Cell. 349 1480951 – efoamilano@tiscali.it
Sesto San Giovanni (Mi)
Tel 02 2622 4699
Cell. 328 7226865
Roma Viale Eritrea, 91
Tel 06 86236445/6 – efoa@libero.it
Descrizione generale delle discipline praticate dal centro
Yoga • Tai-chi • Danze Meditative • Linfodrenaggio • Naturopatia • Massaggi • Massaggio Ayurvedico • Tecniche di rilassamento • Shiatsu • Biodanza
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Attività nelle sedi:
YOGA INTERNATIONAL
Corsi amatoriali e trattamenti individuali nelle nostre sedi