EFOA a Yoga Festival di Milano
Free class con Françoise Berlette
sabato 15 ottobre ore 14,00
domenica 16 ottobre ore 13,00
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venite a trovarci allo stand EFOA
sabato ore 14,00
Yoga Posturale, l’arte di fare respirare la colonna nel rispetto della sua vitalità e della sua naturale flessibilità
Françoise Berlette condurrà una lezione per ritrovare il benessere e la flessibilità naturale della colonna attraverso un uso sapiente e consapevole della fisiologia della respirazione. Diaframma, psoas, perineo e scaleni si uniscono per fare danzare la colonna e dare ritmo alla Vita.
domenica 13,00
Yoga Posturale, le curve della colonna, la chiave della sua flessibilità, elasticità, solidità e forza
Françoise Berlette vi porterà nella percezione del potenziale interiore delle curve fisiologiche della colonna e delle masse del tronco. Esprimono il nostro bagaglio posturale, la manifestazione della nostra interiorità e delle nostre risorse vitali.