sabato ore 14,00

Yoga Posturale, l’arte di fare respirare la colonna nel rispetto della sua vitalità e della sua naturale flessibilità

Françoise Berlette condurrà una lezione per ritrovare il benessere e la flessibilità naturale della colonna attraverso un uso sapiente e consapevole della fisiologia della respirazione. Diaframma, psoas, perineo e scaleni si uniscono per fare danzare la colonna e dare ritmo alla Vita.

domenica 13,00

Yoga Posturale, le curve della colonna, la chiave della sua flessibilità, elasticità, solidità e forza

Françoise Berlette vi porterà nella percezione del potenziale interiore delle curve fisiologiche della colonna e delle masse del tronco. Esprimono il nostro bagaglio posturale, la manifestazione della nostra interiorità e delle nostre risorse vitali.