Il programma illustrerà il ruolo strategico del bacino per il benessere della colonna vertebrale perché essendone la base di appoggio, ne rappresenta il suo supporto. L’equilibrio e la stabilità del bacino è indispensabile per il corretto bilanciamento della colonna.

D’altra parte, l’orientamento e l’equilibrio del bacino è condizionato dalle anche; esse gli concedono la capacità di accomodare il tronco e gli accordano la giusta mobilità per non infliggere affaticamento alla schiena e usura delle articolazioni vertebrali.  

Una gamma ricca di esercizi e le spiegazioni dettagliate sulla mobilità del bacino e delle anche, condurranno il praticante a entrare in un mondo di gestualità fatto di equilibrio, leggerezza e agilità. Il beneficio sulla condizione psichica, emotiva e vitale darà ai partecipanti una sensazione incredibile di benessere e di forza.

Programma:

• Studio della mobilità del bacino e delle sue deformazioni posturali e irrigidimenti articolari;
• Mobilità respiratoria del bacino, e la sua relazione con l’attivazione del perineo e degli psoas con il diaframma;
• Studio della mobilità delle anche e delle loro deformazioni e irrigidimenti articolari;
• Collegamenti delle catene posturali del bacino e delle anche con le gambe;
• Collegamenti delle catene posturali del bacino e delle anche con il tronco;
• Flessibilità, allungamento e forza delle strutture del bacino;
• Significato psichico, emotivo e vitale del bacino e delle anche.

Info per lo stage di NAPOLI:
Associazione Mandala - 0815790036 - 3475093326 - 3480365019
mailto:mariarosaria.yoga@virgilio.it
Posti limitati ... affrettati !

Sede dello Stage: Hotel Paradiso - via Catullo 11 - Napoli

Info per lo stage di MILANO:
Sede dello Stage: EFOA Milano - C.so di Porta Ticinese, 107 - 20123 Milano
mailto:corsi.milano@efoa.it - 02 36 60 14 05 - 393 97 24 116

Info per lo stage di LUCCA:
Maria Cristina Consani 347 4927949
Elisa Nencini 347 3783529 - Shakti Centro Studio Yoga
Andrea Frediani 328 5636530 - Shakti Centro Studio Yoga

Sede dello stage: Auditorium Pia Casa - via Santa Chiara - Lucca centro