Yoga e Gravidanza: una sinergia naturale

La gravidanza e il parto sono semplici processi naturali, e proprio in quanto tali la nostra cultura modernista non riesce a valorizzarli e a dare ai protagonisti un ambito adeguato a viverli correttamente.

Obiettivo dello Yoga è ritrovare il naturale contatto con il corpo, imparare a percepirne le esigenze, reinstaurarne l'armonia e soprattutto gioire dei piaceri di cui il corpo è fonte inesauribile, se solo li sapessimo cogliere. La gravidanza è una fase di predisposizione ottimale a questo atteggiamento, ed è uno dei motivi principali per cui molte partorienti si accostano allo yoga e non lo lasciano più.

Per questo motivo è importante conoscere le peculiarità dello yoga in gravidanza, le tante potenzialità che la donna si trova a poter esprimere, e che lo yoga favorisce. Tra i vari aspetti lo yoga favorisce l'evento del travaglio e del parto, creando le condizioni perché tutto si svolga nella semplicità. 

Programma sviluppato nello Stage:

- i 9 mesi di gravidanza: pratiche appropriate secondo il periodo

- il travaglio e il parto: le forze in gioco

- il rilassamento finalizzato al parto

- tecniche di rilasciamento della muscolature striata e liscia

- il Saluto al Sole per partorienti

- pratiche di yoga mirate alla preparazione al travaglio e al parto

- il dopo-parto: analisi delle problematiche e pratiche consigliate

Gli argomenti trattati e le spiegazioni sono orientati alla comprensione dell’ampia parte pratica, con la finalità di apprendere strumenti immediatamente utilizzabili.

INFORMAZIONI PRATICHE:

Al termine dell'incontro viene rilasciato l'

         Attestato di Partecipazione

         al Seminario di Formazione a tema su:
         "Lo Yoga nei 9 mesi di Gravidanza"

Sede: Centro Hamsa - via Ingelheim 34 - San Pietro in Cariano VR

Orari: sabato 21 novembre dalle 9,00 alle 17,30

Quota di partecipazione: € 120,00

Informazioni e modalità di iscrizione: contatta la sede centrale EFOA: segreteria@efoa.it - 06 86326445/6