Programma:

• Studio della mobilità del collo e delle sue deformazioni posturali e irrigidimenti articolari;
• Mobilità respiratoria del collo, e la sua relazione con l’attivazione del diaframma;
• Studio della mobilità delle spalle e delle loro deformazioni e irrigidimenti articolari;
• Collegamenti delle catene posturali e muscolari tra le spalle e le anche;
• Spalle, collo e dorso, il loro rapporto nella gestualità;
• Flessibilità e allungamento delle braccia, polsi e dita;
• Significato psichico, emotivo e vitale del collo, delle spalle e delle braccia.

Durante questo stage, Françoise Berlette ci insegnerà una pratica di esercizi di Yoga Posturale, scienza millenaria orientata al benessere fisico, emotivo e mentale. Il programma illustrerà il ruolo strategico del collo, troppo spesso luogo di dolore, quando dovrebbe essere invece espressione dell’eleganza interiore. Le spalle paralizzate e dolenti, si trasformeranno in un cardine a servizio delle gestualità delle braccia, senza gravare sul dorso e sul collo. Le braccia, da corte e rigide, diventeranno flessuose e leggere come delle ali, liberando la schiena e il collo.

Una gamma ricca di esercizi e le spiegazioni dettagliate sulla mobilità del collo, delle spalle e delle braccia, condurranno il praticante a entrare in un mondo di gestualità fatto di eleganza, leggerezza e agilità. Il beneficio sulla condizione psichica, emotiva e vitale darà ai partecipanti una sensazione incredibile di benessere.

Françoise Berlette è la caposcuola della Formazione Insegnanti Yoga dell’EFOA e forma insegnanti in Italia dal 1978 e ha sede in 12 città in Italia; oltre alla sua stimata e preziosa conoscenza nel settore dello Yoga, ha anche strutturata la Scuola di Rigenerazione Posturale e una Scuola di Yoga Posturale. Metterà a disposizione dei partecipanti la sua lunga esperienza di insegnamento e il suo bagaglio unico di conoscenze in questo settore.

Info per lo stage di NAPOLI:
Associazione Mandala - 0815790036 - 3475093326 - 3480365019
mariarosaria.yoga@virgilio.it
Posti limitati ... affrettati !

Sede dello Stage: Hotel Paradiso - via Catullo 11 - Napoli

Info per lo stage di LUCCA:
Maria Cristina Consani 347 4927949 - Associazione Fuoricentro Teatro 
Elisa Nencini 347 3783529 - Shakti Centro Studio Yoga
Andrea Frediani 328 5636530 - Shakti Centro Studio Yoga

Sede dello stage: Auditorium Pia Casa - via Santa Chiara - Lucca centro